להיות גם וגם.

מוטבציה,כוח רצון ואיזון.

מה משותף לכל אילו?

בשביל להגיע למטרות גדולות,

בשביל להגשים חלומות, 

בשביל להתקדם קדימה – נדרשת מוטבציה!

בשביל לא להישבר,

 בשביל לא ליפול,

 בשביל להתמודד עם קשיים,

בשביל לקום מהר ולהתקדם – נדרש כוח רצון.

בשביל לחיות, 

להנות  ממה שיש לעולם להציע- נדרש איזון.

אז נכון אני מתאמנת 6 פעמים בשבוע.

וגם נכון שאני חייבת שיהיו לי מטרות ויעדים מול העינים תמיד.

נכון שלפעמיים אני מוותרת על דברים חשובים.

נכון שהעבודה והאימונים הם חלק בלתי נפרד ממי שאני 

ולפעמים זה בא על חשבון היקרים לי מכל.

וגם נכון שבד“כ את האוכל שאני אוכלת אני שוקלת ומודדת 

מכיוון שהמטרות שלי והיעדים שאני מציבה לעצמי דורשים דיוק.

אבל גם נכון שאני מטורפת על מתוק

 שאני יכולה לאכול חצי קילו גלידה לבד עם מלא רוטב בייגלה מלוח

 כי הגלידה היא התירוץ!

מה שהופך אותי להיות מי שאני,

 להגיע ליעדים, 

לחלום בגדול 

 זו היכולת שלי להיוות גם וגם.

אם תתאמצו,

 תשקיעו,

 תתאמנו חזק 

אך גם תאפשרו לעצמכם לפעמים להוריד רגל מהגז ,

תאפשרו לעצמכם להיות גם וגם –  

גם להיות  בשיא הכושר שלכם וגם להיות עם גביע של גלידה מושחתת ביד.

אם תמצאו את האיזון אתם תגיעו רחוק – הכי רחוק.

לא תמיד זה קל, 

זה הרבה עבודה על הראש,

 יש רגעי שבירה ..

ובתקופות שאני לא באחוזי שומן שאני מייכלת לעצמי ..

אני מתוסכלת , מבואסת , מאוכזבת, עצבנית ועצובה.

אבל אי אפשר כל הזמן להיות על ה100% שלנו ,

 צריך ללמוד לתת מקום ובמה גם לתקופות פחות טובות שלנו.

לקבל את הירידה בביצועים או את הקילו שהעלנו מהנאות החיים.

 אני מנסה לעבוד על עצמי המון בתקופה האחרונה ,

לעבוד על השלמה וקבלה מציעה לכם לעשות את זה גם – פשוט תהיו טובים לעצמכם!

בואו נדבר על זה..

כל אחד צריך מטרה, יעד, חלום.

כל אחד צריך סיבה להתעורר כל בוקר, 

כל אחד צריך משהו לחיות למענו.

”הדבר הזה“ נותן לנו תחושה של קיום!

למשל אמא שקמה כל בוקר לראות איך הילד שלה גדל.

מנכ“ל של חברה קם כל בוקר בשביל לראות את היצירה שלו.

או ספורטאי שקם כל בוקר בשביל האהבה שלו,

 החלום שלו לשבור איזה שיאי חדש או לנצח בתחרות חשובה.

אשתף אתכם שבתור ילדה לא היה לי שום דבר שהיית מספיק טובה בו,

 שום דבר שסיפק אותי, 

שום דבר שגרם לי לעבור תהליך של למידה או שיפור,

שום דבר שגרם לי  להרגיש  שאני מתקדמת ,להרגיש טובה או מוצלחת. 

אף פעם לא היית מספיק טובה בלימודים, 

אף פעם לא ציירתי טוב, 

אף פעם לא רקדתי טוב, 

אף פעם לא הייתי מספיק טובה במשהו ..

הכל בינוני מינוס, זאת הרגשה מתסכלת!

כולם חייבים למצוא תחביב שיספק אותם, 

כולם חייבים למצוא משהו שיניע אותם בבוקר וילך לישון איתם במחשבות בליליה.

ואז משהו קרה..

 לפני 7 שנים מצאתי את היעוד שלי,

 תודה לצה“ל שנתן לי הזדמנות ומתנה ענקית!

סוף סוף מצאתי תחום שאני יכולה להיות טובה בו.

להשתפר בו ולחלום בו…

מצאתי את העולם הזה של הספורט לא רק הספורט יותר האימון!

היכולת שלי לתת משהו בשביל משהו אחר, 

לגרום לו לתחושה של מסוגלות, 

לראות אותו משתפר בין אם זה בפאן הנראותי או בין אם זה יכולת גופנית.

אין אושר יותר גדול מזה, 

אין דבר שמספק אותי וגורם לי תחושה של מהות…

לדעת כמה השפעה יש לי ,

לדעת שאני מצליחה לשנות למישהו את צורת המחשבה או ההתנהגות, 

לגרום לו לאהוב את עצמו יותר!

זאת השליחות שלי בעולם הזה ועל זה אני מודה כל יום, 

שגם אני מצאתי את הדרך שלי.

 מה שאני בעצם באה להגיד פה..

אם תחפשו מספיק טוב ואם תתאמצו מספיק גם אתם תמצאו את הדרך.

כל הזמן תדאגו שיהיה לכם למה לקום בבוקר,

איזה חלום קטן או גדול לחיות למענו.

 אם על הדרך אתם מצליחים גם לעשות משהו בשביל משהו אחר בכלל הרווחתם והעולם הרוויח אתכם!