fbpx עדי בשן - סטודיו בית ברל

עדי בשן

צור קשר

קצת על הסטודיו

סטודיו בוטיק לאימוני כושר קבוצתיים בבית ברל בהובלת עדי בשן. עדי עם ניסיון של למעלה מ - 9 שנים בתחום הכושר והתזונה. באמצעות שיטת אימון ייחודית שהובילה עד היום למעלה מ - 200 מתאמנים לתוצאות מדהימות. האימונים שלנו בסגנון אימונים אישיים בקבוצה, שמטרתם לאפשר לכל מתאמן להשיג את מטרותיו בהתאם לרמת הקושי האישית, היכולות ומצב הבריאותי. אחד הדברים החשובים להתמדה באימוני כושר הוא אנרגיה גבוהה. בסטודיו שלנו, בכל אימון יש אווירה כייפית, אנרגטית ומשפחתית, שגורמת למתאמנים למתוח את הגבולות, להזיע, להתמיד ולהגיע לתוצאות מרשימות.

קבוצות קטנות ויחס אישי

האימונים בסטודיו עוברים כאימון אישי בקבוצה קטנה, כך שכל מתאמנת מקבלת את היחס האישי וההתאמה לצרכים והמטרות האישיות של כל מתאמן ומתאמנת, עד להובלה לתוצאות.

מעטפת מלאה להצלחה

הסטדיו שלנו מאמין שהדרך תוצאות עוברת בשילוב בין תזונה נכונה ואימוני כושר, מה שמוביל לאורח חיים בריא ומקסום התוצאות. לכן אנחנו מציעים את השילוב המנצח שכולל סדנאות תזונה קבוצתיות, ליווי אישי ותמיכה שוטפת.

צור קשר

שיטה ייחודית

שיטת אימון של עדי בשן, כוללת 2 אימונים שבועיים לפחות. כל אימון מחולק ל - 3 חלקים, כך שבכל אימון אנחנו מחזקים, מחטבים ומעצבים את כל השרירים החשובים בגוף. החלק הראשון נפתח בתרגילים על כל הגוף, שמסייעים בשיפור הפעולות היומיומיות וממשיכים לחלק השני שבו אנחנו מתמקדים ב - 2 קבוצות שריר עיקריות בשביל לדאוג לחיטוב ותוצאות מקסימליות. בכל שבוע אנחנו מרוויחים לפחות 4 קבוצות שריר. החלק השלישי מסתיים בתרגילי בטן ודופק גבוה לשריפת שומנים מוגברת.

  • פונקציונאלי

  • פילאטיס

  • קיקבוקס

  • Core & More

  • סדנת חיטוב

  • אימוני נערות

צור קשר