להיות גם וגם.

מוטבציה,כוח רצון ואיזון.

מה משותף לכל אילו?

בשביל להגיע למטרות גדולות,

בשביל להגשים חלומות, 

בשביל להתקדם קדימה – נדרשת מוטבציה!

בשביל לא להישבר,

 בשביל לא ליפול,

 בשביל להתמודד עם קשיים,

בשביל לקום מהר ולהתקדם – נדרש כוח רצון.

בשביל לחיות, 

להנות  ממה שיש לעולם להציע- נדרש איזון.

אז נכון אני מתאמנת 6 פעמים בשבוע.

וגם נכון שאני חייבת שיהיו לי מטרות ויעדים מול העינים תמיד.

נכון שלפעמיים אני מוותרת על דברים חשובים.

נכון שהעבודה והאימונים הם חלק בלתי נפרד ממי שאני 

ולפעמים זה בא על חשבון היקרים לי מכל.

וגם נכון שבד“כ את האוכל שאני אוכלת אני שוקלת ומודדת 

מכיוון שהמטרות שלי והיעדים שאני מציבה לעצמי דורשים דיוק.

אבל גם נכון שאני מטורפת על מתוק

 שאני יכולה לאכול חצי קילו גלידה לבד עם מלא רוטב בייגלה מלוח

 כי הגלידה היא התירוץ!

מה שהופך אותי להיות מי שאני,

 להגיע ליעדים, 

לחלום בגדול 

 זו היכולת שלי להיוות גם וגם.

אם תתאמצו,

 תשקיעו,

 תתאמנו חזק 

אך גם תאפשרו לעצמכם לפעמים להוריד רגל מהגז ,

תאפשרו לעצמכם להיות גם וגם –  

גם להיות  בשיא הכושר שלכם וגם להיות עם גביע של גלידה מושחתת ביד.

אם תמצאו את האיזון אתם תגיעו רחוק – הכי רחוק.

לא תמיד זה קל, 

זה הרבה עבודה על הראש,

 יש רגעי שבירה ..

ובתקופות שאני לא באחוזי שומן שאני מייכלת לעצמי ..

אני מתוסכלת , מבואסת , מאוכזבת, עצבנית ועצובה.

אבל אי אפשר כל הזמן להיות על ה100% שלנו ,

 צריך ללמוד לתת מקום ובמה גם לתקופות פחות טובות שלנו.

לקבל את הירידה בביצועים או את הקילו שהעלנו מהנאות החיים.

 אני מנסה לעבוד על עצמי המון בתקופה האחרונה ,

לעבוד על השלמה וקבלה מציעה לכם לעשות את זה גם – פשוט תהיו טובים לעצמכם!